社交恐懼癥，這個看似簡單實則復(fù)雜的心理障礙，常常讓患者陷入無盡的緊張與驚恐之中。每一次與人交往的嘗試，都可能成為觸發(fā)恐懼的源頭，導(dǎo)致呼吸急促、心跳加速、口干舌燥等生理反應(yīng)，以及隨之而來的極度緊張和心理壓力。這種失控的感覺，讓患者深感無助

　　心理咨詢，這一看似神秘卻日益融入我們?nèi)粘Ｉ畹念I(lǐng)域，其實有著深厚的歷史背景和豐富的內(nèi)涵。它不僅僅是專業(yè)人士與來訪者之間的簡單對話，更是一種深入心靈、促進個人成長與轉(zhuǎn)變的力量?！　⌒睦碜稍兊钠鹪磁c發(fā)展　　心理咨詢的歷史可以追溯到早期的心理

　　面對失戀的痛苦，確實是一個需要時間和努力去克服的過程?！　∫弧⒔邮墁F(xiàn)實，正視過去　　1.確認無法挽回的事實：　　失戀后，首先要接受的是你們已經(jīng)不能在一起的事實。這是走出傷痛的一步，也是重要的一步?！　≡试S自己感到悲傷和痛苦，但不要讓這

　　在日常生活中，我們常常會遇到這樣的情況：當我們試圖專心致志地完成一項任務(wù)時，內(nèi)心卻充滿了各種繁雜的思緒，導(dǎo)致我們無法高效地完成工作?！　∵@些思緒可能來自外界的干擾，如嘈雜的環(huán)境、突如其來的聲響；也可能來自我們內(nèi)心的波動，如對過去的回憶、

　　對于兒童的好奇心和問題，家長應(yīng)耐心回答和引導(dǎo)，幫助他們積累知識和經(jīng)驗?！　∫?、自我認知的發(fā)展　　性別與年齡意識：2歲以后的兒童開始逐漸明確自己的性別和年齡，能夠回答“我是男孩/女孩”和“我?guī)讱q了”的問題?！　∽晕冶磉_：兒童學會使用“我”

　　時間管理對于孩子的學習和生活都至關(guān)重要。通過教會孩子統(tǒng)籌方法、利用零散時間等具體方法，以及制定時間計劃、培養(yǎng)時間觀念、監(jiān)督與反饋等措施，可以幫助孩子更好地管理時間，提高學習效率和生活質(zhì)量?！　r間管理的重要性與原則　　時間管理的意義：　

　　2歲到6歲是兒童認知發(fā)展的關(guān)鍵時期，家長應(yīng)關(guān)注兒童的認知發(fā)展特點，提供適宜的教育環(huán)境和資源，促進他們的全面發(fā)展?！　?歲到6歲兒童的認知發(fā)展特點　　1.自我意識的覺醒　　性別與年齡認知：2歲后的兒童開始明確自己的性別和年齡，能用“我”

　　人文素質(zhì)，這一宏大的概念，其核心在于我們?nèi)绾味x和塑造自己作為人的本質(zhì)。它關(guān)乎我們的價值觀、道德觀以及我們?nèi)绾卧谏鐣信c他人相處。在這個過程中，家庭環(huán)境和父母的教養(yǎng)方式扮演著至關(guān)重要的角色。　　家庭，作為個體成長的搖籃，其氛圍和教養(yǎng)方式

　　現(xiàn)代家長之所以普遍感到焦慮，主要源于對子女成長過程中的多重擔憂以及對社會環(huán)境的深刻感知。以下是對這一現(xiàn)象的具體分析：　　一、家長焦慮的根源　　教育制度的壓力：　　中國的教育制度強調(diào)分數(shù)和成績，導(dǎo)致家長擔心孩子的學習負擔過重或過輕，難以平

　　心理咨詢師，是個以個人特質(zhì)為主導(dǎo)的工種。心理咨詢師不屬于技術(shù)工種，雖然也要學習很多咨詢技巧(但是我不愿意說咨詢師是個技術(shù)活)?！　⌒囊o：在咨詢過程中，保持內(nèi)心的平靜是至關(guān)重要的。咨詢師需要成為情緒的“容器”，能夠接納咨客的各種情緒而不

　　面對孩子不愿意做作業(yè)的情況，家長需要采取一系列耐心和策略性的方法來引導(dǎo)孩子，以下是一些建議：　　了解原因：首先，與孩子溝通，了解他們不愿意做作業(yè)的具體原因?？赡苁且驗樽鳂I(yè)太難、太多、不感興趣，或者是因為有其他更吸引他們的事情。了解原因后

　　學習習慣培養(yǎng)的過程非常準確且深刻，它揭示了從外在制度制約到內(nèi)在自覺行為，再到自動化行為的漸進轉(zhuǎn)變。這種轉(zhuǎn)變不僅是學習能力的提升，更是個人自我管理和自律能力的增強，對孩子的長遠發(fā)展具有深遠影響?！　≈贫戎萍s階段　　在這一階段，家長和教師扮

　　家長緩解自己的焦慮情緒是一個重要且值得關(guān)注的議題。以下是一些建議，幫助家長有效管理并緩解焦慮情緒：　　自我認知與接納：　　首先，家長需要認識到自己的焦慮情緒，并接受這是人之常情，尤其是在面對孩子成長和教育壓力時。不要過分自責或壓抑這些情

　　家長們的焦慮情緒往往源自于對孩子成長過程中各種不確定性的擔憂，以及對社會競爭壓力的過度反應(yīng)。以下是對這一現(xiàn)象的一些深入分析和建議：　　焦慮的根源　　教育體系與期望值的沖突：當前的教育體系往往強調(diào)成績和分數(shù)，而家長則希望孩子能夠全面發(fā)展，

　　談起人文素質(zhì)，是一個很大的概念。人文素質(zhì)首先是做人的問題，做一個什么樣的人，是人文素質(zhì)的核心內(nèi)容。是做一個包容、善良、溫和、正直、對社會有用的人，還是做一個自私、粗暴、沒有禮貌、缺乏道德、仇視社會的人?　　人文素質(zhì)與家庭教育：人文素質(zhì)的

　　心理咨詢是一項高度專業(yè)化且個人化的服務(wù)，它要求咨詢師不僅具備扎實的專業(yè)知識，還需要有深厚的情感理解力、敏銳的洞察力以及持續(xù)自我成長的能力。　　優(yōu)秀心理咨詢師應(yīng)具備的特質(zhì)　　悟性與主觀能動性：　　悟性是指對知識的快速理解和深刻領(lǐng)悟能力。在

　　現(xiàn)在的家長為何這么焦慮？因為：作業(yè)多了怕孩子累了，作業(yè)少了擔心孩子學得不夠扎實；興趣班上多了怕孩子厭煩，上得少了又怕耽誤了，比不過人家；晚上孩子太晚睡，早上氣惱孩子起床困難；個子長的太高或者太矮，吃飯?zhí)嗷蛱?，性格太開朗或太文靜……一

　　嬰兒早期需求被延遲滿足可能會導(dǎo)致一系列不良后果，這些后果可以從心理和情感發(fā)展的角度進行分點歸納：　　親子關(guān)系受損：　　如果嬰兒的需求經(jīng)常被延遲滿足，他們可能會覺得父母總是不能滿足他們的需求，導(dǎo)致他們潛意識里認為父母不愛他們或經(jīng)常虐待他們

　　精神分裂癥是一種嚴重的精神疾病，其早期識別和治療對于患者的康復(fù)至關(guān)重要。以下是對您描述的進一步解讀和補充：　　早期癥狀：　　睡眠改變：睡眠模式的改變是精神分裂癥早期常見的癥狀之一。這包括難以入睡、易驚醒、睡眠不深或睡眠過多等。這些變化可

　　心理咨詢是指運用心理學的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向心理咨詢師進行訴說，尋求擺脫困境解決問題的條件和對策。心理咨詢師通過與來訪者建

　　家風是一個家庭或家族在世代傳承中形成的具有鮮明家族特征的家庭文化，它包括了家族成員共同遵守的價值觀、道德觀、行為規(guī)范以及家族傳統(tǒng)等。家風對于一個人的成長和性格塑造具有深遠的影響，它會在無形中影響一個人的言行舉止、道德觀念和為人處世的方式

　　心理咨詢是一件嚴肅的事情，是一個人不斷自我認識、深度內(nèi)省、不斷意識和理解、不斷實踐的過程?！　　皟鋈卟皇且惶斓暮洹?。心理問題的形成不是一夜之間的事情，是幾十年積累的，是你的童年經(jīng)歷、出身家庭、學校社會教育、工作情感經(jīng)歷、生活經(jīng)歷的結(jié)

　　心理障礙：指由生理、心理或社會原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學”的概念，廣泛的心理異常或行為異常統(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們在生活、工作和學習中需要適度的精神緊張?！　〉绊懭藗冋Ｉ?、工作

　　兒童情緒障礙的原因有很多，其中遺傳因素是一個原因。幼兒膽小、敏感或過度依賴的人容易患情緒障礙?！　〖彝ヒ蛩睾筒涣嫉慕逃绞?、對兒童的過度保護或過于嚴格的要求、粗暴的態(tài)度都可能導(dǎo)致兒童的情緒障礙。如果兒童在童年時期遭受精神創(chuàng)傷，深刻的情感

　　心理障礙：指由生理、心理或社會原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學”的概念，廣泛的心理異常或行為異常統(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們在生活、工作和學習中需要適度的精神緊張?！　〉绊懭藗冋Ｉ?、工作

　　兒童情緒障礙的原因有很多，其中遺傳因素是一個原因。幼兒膽小、敏感或過度依賴的人容易患情緒障礙。　　家庭因素和不良的教育方式、對兒童的過度保護或過于嚴格的要求、粗暴的態(tài)度都可能導(dǎo)致兒童的情緒障礙。如果兒童在童年時期遭受精神創(chuàng)傷，深刻的情感

　　心理障礙：指由生理、心理或社會原因引起的各種異常，臨床上常采用“心理病理學”的概念，廣泛的心理異?；蛐袨楫惓＝y(tǒng)稱為“心理障礙”或異常行為；心理障礙的治療方法是什么，人們在生活、工作和學習中需要適度的精神緊張?！　〉绊懭藗冋Ｉ睢⒐ぷ?

　　我們大多數(shù)人都生活在各種各樣的人際關(guān)系中，但我們很少有人真正為如何維持這種生活中有意義的親密關(guān)系做好準備。　　生活中經(jīng)常發(fā)生的情況是，無論我們的意愿多么真誠，我們的行動多么努力，我們關(guān)系的現(xiàn)狀和結(jié)果仍然越來越成為問題，甚至令人不安。我們

　　經(jīng)常能看到很多非常簡單，非常直接的信息，說高老師啊，我的孩子很叛逆，網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦？我的孩子學習不好怎么辦？我的孩子不自信怎么辦？似乎我可以告訴他，“秘密處方”可以立即解決這個問題。所以我想說對不起，我做不到。　　太多的父母是這種“直線

　　職業(yè)倦怠(job-burnout)是在多元化思想道德意識背景下，面對復(fù)雜的工作任務(wù)，無法順利應(yīng)對工作壓力的極端反應(yīng)，是由于工作時間過長、工作量過大、工作強度過高所經(jīng)歷的情緒衰竭、去個性化、成就感過低所致的心理狀態(tài)?！　「咝］o導(dǎo)員長期處于

　　在我的咨詢過程中，我經(jīng)常遇到來訪者談?wù)撍麄兊那榫w失控，抱怨他們周圍的人不遵循他們的想法，或者對他們不喜歡的事情發(fā)脾氣。　　慢慢地，朋友們走得很遠，沒有人喜歡整天接受負能量，親戚們要么吞咽，要么爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭。游客自己也深感痛苦，但無法控制

　　很多人做事，首先不考慮是否有趣，而是考慮是否有價值，對未來是否有意義。很少考慮這對生活是否有趣?！　∵€有很多人，做事，雖然覺得沒有意義和意義，但有責任和義務(wù)，不得不努力去做?！　∪绻皇菫榱素熑魏土x務(wù)，你會感到很多不情愿，很多壓迫。　　

　　孩子出生后，在一定的社會生活和教育條件下，經(jīng)過三年的時間，他們已經(jīng)從一個嬰兒發(fā)展到一個能夠獨立行走、廣泛操縱物體、進行初步語言交流、具有直觀行動思維、能夠在力所能及的范圍內(nèi)從事一些社會生活活動的個體。尤其是當孩子進入幼兒園時，雖然幼兒園

　　縱觀當下的各行各業(yè)，有很多浮躁、陰謀、追求名利的人。讓我擔心的是，教育行業(yè)也是如此。從學校、教師、家長到教育專家，太多的唯利是圖，太多的功利心態(tài)，這還是正常的教育嗎？中國教育較大的問題是，一群根本不懂教育的人在做教育，把教育當成熱點。　

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實生活豐富多彩，人們的問題也多種多樣，有時為了更好地幫助人們解決問題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约海鲃印蛔稍兊囊?

　　總結(jié)這個心理問題和處理方法已經(jīng)很久了，但是總是找不到合適的機會，因為看了這么多書，找不到合適的名字，這叫閃回心理問題?！　∵@種心理問題的主要特點是類似的負面思維不斷出現(xiàn)，可以通過聲音、意識、畫面等方式干擾來訪者的正常生活，比如案例a：社

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實生活豐富多彩，人們的問題也多種多樣，有時為了更好地幫助人們解決問題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约海鲃印蛔稍兊囊?

　　很多家長經(jīng)常習慣性地抱怨孩子不聽話，行為習慣不好。一種總是喜歡交流的模式是先舉很多孩子的表現(xiàn)例子，總結(jié)一下。所以我覺得孩子“有問題”。你覺得怎么辦？　　很多孩子說起父母，有時候覺得“不講理”，所以網(wǎng)上有個帖子叫“父母都是禍害”，現(xiàn)在流行

　　父母通過榜樣來影響和塑造他們的孩子。在他們生命大樹的根上，家庭系統(tǒng)的印記被刻下來?！　≌且驗楦改冈诤⒆拥某砷L過程中扮演著如此重要的角色，父母自身的成長才顯得十分重要?！　∵@涉及到:父母生活中有多少幸福？父母換位思考的能力？父母處理孩子

　　縱觀人們的內(nèi)心，變化和起伏是非常大的。每個人的內(nèi)心世界在不同的時間、不同的情況和不同的階段是多么的不同。很多人好奇地問我：心理咨詢師的情緒和內(nèi)心能否保持比普通人更穩(wěn)定、更不耐煩、更快樂？我會笑著對他們說：這是人們期待的理想化的內(nèi)心世界。

　　人們生活在這個世界上，不可能一切都令人滿意，遇到麻煩首先依靠自己來解決，以便有一個樂觀的態(tài)度。心理學家教你遇到麻煩，以下是心理學家解決麻煩的詳細內(nèi)容?！　?:不要緊。　　無論發(fā)生什么，對自己說“沒關(guān)系”，因為積極樂觀的態(tài)度是解決和克服任

　　心理咨詢的起初目的是讓人們消除痛苦，快樂，心理咨詢行業(yè)發(fā)展現(xiàn)在有一些傳統(tǒng)的想法，但現(xiàn)實生活豐富多彩，人們的問題也多種多樣，有時為了更好地幫助人們解決問題，需要反思，突破傳統(tǒng)的心理咨詢理念?！　”热绫蛔稍兊娜艘欢ㄊ亲约?，主動——被咨詢的一

　　很多家長經(jīng)常習慣性地抱怨孩子不聽話，行為習慣不好。一種總是喜歡交流的模式是先舉很多孩子的表現(xiàn)例子，然后總結(jié)一下。所以我覺得孩子“有問題”。你覺得怎么辦？　　很多孩子說起父母，有時候覺得“不講理”，所以網(wǎng)上有個帖子叫“父母都是禍害”，現(xiàn)在

　　有這樣一個笑話:孩子因為成績不好被媽媽罵笨鳥。孩子不服氣地說:世界上有三種笨鳥，一種是先飛的，另一種是太累了...媽媽問:第三種怎么樣？孩子說:這是很煩人的。如果你飛不起來，你會在窩里下個蛋，讓下一代努力飛。這個笑話讓我笑了很久。笑完之

　　縱觀人們的內(nèi)心，變化和起伏是非常大的。每個人的內(nèi)心世界在不同的時間、不同的情況和不同的階段是多么的不同。很多人好奇地問我：心理咨詢師的情緒和內(nèi)心能否保持比普通人更穩(wěn)定、更不耐煩、更快樂？　　我會笑著對他們說：這是人們期待的理想化的內(nèi)心世

　　父母通過榜樣來影響和塑造他們的孩子。在他們生命大樹的根上，家庭系統(tǒng)的印記被刻下來。　　正是因為父母在孩子的成長過程中扮演著如此重要的角色，父母自身的成長才顯得十分重要?！　∵@涉及到:父母生活中有多少幸福？父母換位思考的能力？父母處理孩子

　　在關(guān)系建立之初，我們似乎更需要和依賴這種關(guān)系。因此，我們會給對方足夠的認可，對方會接受這些認可，給我們很好的反饋，關(guān)系開始進入良性循環(huán)階段?！　‰S著時間的推移，理想化的完整形象和真實對象之前的真實差異開始慢慢出現(xiàn)，就像我們的伴侶無論如何

　　心理咨詢資格證書考試結(jié)束后，你是否有點困惑，不知道下一步該怎么辦？你有點不耐煩，覺得你還需要學習很多課程，但有些人不能開始嗎？你想逐漸走上心理咨詢的道路嗎？還是停下來？　　近年來，心理咨詢師資格證書考試的熱潮一直在繼續(xù)。許多非心理學專業(yè)

　　口味的變化是一種愛好，背后代表著某種類型的神經(jīng)系統(tǒng)；人類的行為傾向也是一種愛好，背后也代表著某種類型的神經(jīng)系統(tǒng)。一個不喜歡辛辣食物的人可能喜歡在四川生活半年后吃辛辣食物，味道背后的神經(jīng)系統(tǒng)可以重塑?！　⊥瑯?，神經(jīng)系統(tǒng)背后的奇怪行為也可以

　　我經(jīng)常聽朋友說，喜歡和正能量的人在一起，因為他們能感覺和吸收正能量。其他人確實會對我們產(chǎn)生不同的影響，但更有效的方法是我們可以釋放正能量?！　∪绻阌姓芰?，釋放它，它不僅不會丟失，而且會翻倍。正如隱喻所說，當你有快樂的東西與他人分享時

　　一個人的能力有大有小，他的影響力也有大有小，很容易想到小的影響。比如我們每個人對身邊的親戚、朋友、同事的影響，大的影響力就要充分發(fā)揮我們的想象力?！　≌蝹ト撕涂茖W巨頭的影響力甚至可以在時間、空間和人類社會的立體坐標上延伸到很遠的地步。

　　那么，從哪些方面來提高孩子的感受呢？我們有一個快樂的訣竅：讓孩子的耳朵、鼻子、眼睛和舌頭，這些方面都達到一個相對光滑的狀態(tài)。孩子們?nèi)绾尾拍艿玫揭粋€光滑的狀態(tài)？　　首先，為孩子們提供更多的體驗和感受的機會。不要輕易地把孩子體驗和感受的過程

　　事實上，大多數(shù)問題的根源不在于孩子，而在于孩子在學習過程中收到的信息是混亂或錯誤的；在傳遞知識的過程中，老師或?qū)W習指導(dǎo)員讓孩子產(chǎn)生一些負面的情感體驗，從而開始厭惡或害怕學習，出現(xiàn)學習問題?！　∶芗彝栴}家庭的不良家庭氛圍，往往是影響孩

　　在中國，許多人可能不理解心理咨詢行業(yè)。當他們覺得不舒服時，他們會去醫(yī)院。根本沒有必要進行心理咨詢，他們往往不明白心理健康對生理健康的影響?！　〉@并不意味著我們應(yīng)該放棄學習心理學，而是要更加努力地證明它的科學性、實用性和有效性。沒有人的

　　心理咨詢是一項必須由顧問和幫助者，共同努力才能成功完成的工作。短期咨詢是糾正錯誤思維，而長期咨詢是人格的重塑和三觀的再造。　　首先，什么樣的人需要心理咨詢？　　只要你覺得不開心，不知道如何解決生活中的問題，原則上你就可以做心理咨詢。心理

　　愛自己的一件事就是珍惜自己的身體，你的身體是你優(yōu)越的，不需要通過任何外部的東西來獲得。珍惜你的身體，首先要做的就是照顧你的身體，包括準時均衡的營養(yǎng)飲食，合理的工作和休息時間，加上適當?shù)腻憻挕＿@些都是基礎(chǔ)，然后是接受、欣賞和愛你的身體。　

　　目前，適合失眠患者自我治療的簡單易行的方法如下：　?、耪J知調(diào)節(jié)：對失眠有合理的認識，積極減少恐懼和焦慮。失眠是由許多因素引起的，不僅要改變，而且不是一夜之間，不要不耐煩。合理的態(tài)度應(yīng)該是冷靜面對，積極改進?！　、菩袨橹委熤饕欠潘捎柧殻?

　　心理學研究表明，依戀理論認為，個人在早期得到照顧者的幫助和與照顧者的互動過程中形成了一種內(nèi)部工作模式?！　‰S著年齡的增長和經(jīng)驗的變化，這種工作模式變得越來越固定和總結(jié)，從特殊的母子模式到對自己和他人的積極或消極的心理表達。雖然內(nèi)部工作模

　　愛，就是讓對方和自己成長，而不是控制或占有?！　?.戀愛中用自殘威脅的人，一次會因為愛而回來，二次會因為照顧而回來，三次會害怕覺得這種行為愚蠢，四次會討厭自殘的一方。威脅的勝利是以消耗愛為代價，終究對方會離開。寧愿以死相威脅而不真正付出

　　許多父母經(jīng)常抱怨他們的孩子不喜歡學習，淘氣，反復(fù)無常，不聽話，哭……等等，這是一堆問題，這通常是咨詢我的父母的開場白。例如，兒童圖書館曾經(jīng)有一位母親向我求助，說她的孩子11歲，缺乏自信，總是喜歡撒謊，什么都不想告訴自己，人際關(guān)系不好。我

　　當你抱怨生活總是喜歡做你自己的事情時，你認為這實際上是你自己種植的原因，所以你自然要承擔結(jié)果。因為沒有人能一帆風順地死去，但為什么總有人總是快樂和擔心呢？真相很簡單，正確的態(tài)度，好的生活?！　?.如果你愛溫暖，那就是愛上他；如果你愛狂熱

　　有網(wǎng)友看了顧問的回答后，發(fā)出了一個問題：看了半天答案，都是心靈雞湯啊，這些顧問專業(yè)嗎？　　這個問題引發(fā)了我的思考?！　∧贻p人真的不喜歡心靈雞湯，因為心靈雞湯不能解決實際問題，不能解決具體的矛盾，它只起到心理安慰的作用?！　》績r很高，收入

　　心理學家做了這樣一個實驗：在一個大閱覽室里，當里面只有一個讀者時，實驗者進去坐在他（她）旁邊，測試他（她）的反應(yīng)。　　結(jié)果，大多數(shù)人都很快，默默地遠離實驗者到別處坐下，還有人很簡單地說：“你想干什么？”　　這個測試總共測試了80個人，結(jié)

　　隨著越來越多的人這樣評價你，你會發(fā)現(xiàn)你總是無意識地取悅別人。別人的事情似乎是最緊急和重要的，你會睡幾個小時來完成朋友要求的事情，即使這根本不是你的工作；你擔心錯誤，反復(fù)檢查和修改；在愛情中你總是適應(yīng)另一半的要求，擔心對方認為你不夠好?！?

　　經(jīng)常有朋友讓我?guī)椭硪粋€朋友，因為他/她有精神疾病，想讓我開導(dǎo)。　　事實上，工作幾年來一直有這樣的朋友，初衷是好的：幫助另一個朋友?！　』蛘吡硪环N情況是，很多人會來找我訴說抑郁，希望得到我的“啟發(fā)”?！　〈蠖鄶?shù)時候，我假裝沒有看到，忽略

　　安全對你意味著什么？這是一份穩(wěn)定的工作嗎？是一個體貼的情人嗎？是一個溫暖的朋友還是一個溫暖的家庭？好像我們擁有的越多，我們就越有安全感。但生活并不總是令人滿意的，一旦我們失去了這些，安全感就會離開我們。事實上，較好的安全感是你自己的?！?

　　你以前遇到過這樣一種人嗎？他們會根據(jù)環(huán)境變成另一個人嗎？也許他們在會議室很謙虛，和一群朋友在一起的時候喜歡挖苦人和評判人，但是當他們和對他們很重要的人在一起的時候，他們會變得很不安全，想要得到認可。當你和他們正常交流時，如果其他人在這個

　　“催促越慢，然后催促熄火”，通常開車在路上看到前后寫這句話，我總是微笑。事實上，當人們面對催促時，一次上升的情緒不是平靜地接受，而是反抗和拒絕?！　∈聦嵣希易约阂埠苈?，做事屬于溫和吞咽型。但每當孩子比我慢，我也有一種瘋狂的感覺。我相信

　　當梁梁很小的時候，他的母親覺得他和別人的孩子不一樣。不管他有多有趣，他都沒有反應(yīng)。梁梁今年4歲，每天喜歡做的就是把積木放成長的一排，然后反復(fù)推倒；他也喜歡舔手背，盯著上面的唾液；他不會說話，不會穿衣服吃飯，更不用說和其他孩子玩了?！　〈?

　　如果我們自己患有抑郁癥怎么辦？結(jié)合一些心理學知識，看看如何引導(dǎo)自己~　　1.制定有用的康復(fù)計劃　　包括與家人和朋友建立情感支持，聯(lián)系心理咨詢師，或者投資一項新的工作或有趣的活動?！　∫粋€人默默忍受痛苦是沒有用的，和親近的人交談是非常有效

　　國家人力資源和社會保障部根據(jù)國務(wù)院辦公廳下發(fā)的《關(guān)于印發(fā)職業(yè)技能提升行動方案(2019-2021年)的通知》（國辦發(fā)【2019】24號）的精神，2020年開始逐步推行“專項職業(yè)能力證書”鑒定工作?！　　缎睦斫】抵笇?dǎo)》專項職業(yè)能力證書是由

　　當你陷入困境時，你需要的不是一個好的顧問，而是一個好的傾聽者。因此，情感垃圾桶不一定局限于人與自然。當我們沮喪卻無能為力的時候不要和別人說話，我們不妨試試下面這些自我療愈的方法。　　1.告訴自己一些事情　　自言自語，不是精神錯亂或者過度

　　情感是人類本能的存在，也是人與人之間建立關(guān)系的重要材料。　　高中的時候，有個同學每次看到我都笑。這種笑容讓人覺得很親切友好，同時我也覺得他是真心想和我交朋友。這是微笑帶來的友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間建立關(guān)系的情感手段。我們可以稱之為微笑外

　　很多求助的人都想和心理咨詢師做好朋友，也就是可以保持咨詢之外的朋友，比如現(xiàn)實生活中的朋友。有了心理咨詢師這個朋友，我覺得我的問題就好辦了?！　∷?，我很想請心理咨詢師吃飯，或者推心置腹，或者送個禮物。希望得到輔導(dǎo)關(guān)系之外的情感建立的友誼

　　情感是人類本能的存在，也是人與人之間建立關(guān)系的重要材料?！　「咧械臅r候，有個同學每次看到我都笑。這種笑容讓人覺得很親切友好，同時我也覺得他是真心想和我交朋友。這是微笑帶來的友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間建立關(guān)系的情感手段。我們可以稱之為微笑外

　　在抑郁癥患者中，許多人正遭受著抑郁與焦慮。有的甚至覺得自己只是抑郁而已?！　?1那么，到底什么是抑郁，焦慮和沮喪的心情？　　抑郁癥的三個核心癥狀：　　一，我很壓抑，完全處于悲傷中，什么都不能帶來快樂?！　《桥d趣下降，尤其是以前很有意思

　　人們經(jīng)常依靠交流?！　∮绕涫窃诼殘鲋?，了解一些心理學可以幫助我們更順利地與同事和上級溝通，建立良好的人際關(guān)系，有一個良好的職業(yè)發(fā)展前景?！　“＠蚴且晃荒杲?0的職業(yè)女性。她遇到了a欺凌公司里的女同事。每次她有責任和錯誤的時

　　生活就像蒲公英，看似自由，實則身不由己?！　∪藗兛傉f人生十有八九會出問題?！　∧闳绾蚊鎸毫?、失望和其他人？　　有順境也有逆境，這就是人生。　　我相信每個人都希望每天都開心成功，但既然是生活，總會有一些小波瀾。　　有人說愛笑的人運氣不會

　　如今，社會壓力越來越大，很多人不僅要面對繁重的工作，還要處理各種家庭關(guān)系和個人情緒。不可避免的會出現(xiàn)心理問題。如果得不到正確的指導(dǎo)和干預(yù)，你很可能會有心理疾病?！　?我什么都不是。　　抑郁癥患者有一個共同的特點，就是不自信。他們經(jīng)常否定

　　心理咨詢是指運用心理學方法，對心理適應(yīng)出現(xiàn)問題的來訪者提供心理幫助，尋求解決問題的過程。需要解決問題并前來求助的求助者稱為來訪者，提供幫助的咨詢者稱為咨詢師?！　碓L者可以通過語言等溝通媒介，與咨詢師交談、詢問、討論自己的心理不適或心理

　　通過研究，科學家們把遵循以前路線的習慣稱為追隨者，而跟隨導(dǎo)致的失敗現(xiàn)象稱為卡特彼勒效應(yīng)和?！　嶒灡砻鳎x習慣于堅持自己原有的本能、習慣、先例和經(jīng)驗，但能不要打破跟隨的習慣，轉(zhuǎn)向覓食?？茖W家稱這種遵循先前路線的習慣為追隨者，而跟隨導(dǎo)

　　成功沒有秘密可言。如果有，就是兩個：　　一是堅持下去，不放棄；　　二種是當你想放棄的時候，回頭看看一個秘密，堅持下去，不放棄！　　放棄是一種想法；不放棄是一種信念！在生活中，我們往往會自覺不自覺地選擇前者，所以我們很容易成為沒有任何棱角

　　InternationalArtTherapyAssociation　　童玉娟教授藝術(shù)及繪畫治療國際認證工作坊　　IATA認證提供3大保證　　1.藝術(shù)及繪畫治療專業(yè)名師童玉娟教授3天現(xiàn)場全程親授?！　?.手把手指導(dǎo)、小班教學、

　　1你也總是想了解身邊重要的「他」，卻無從下手嗎？　　其實，只要你會觀察「他」的創(chuàng)作，就可以讀懂很多「他」的想法喔！　　尤其如果「他」是您的親密愛人、家人、小孩或朋友，「他」可能是情緒上起伏較大、或適應(yīng)新環(huán)境速度較慢、或安全感低、或人際互

　　咨詢更多的是幫助來訪者分析心結(jié)形成的“根本原因”，找到解決心結(jié)的方法，即“授人以魚”，而不是“授人以漁”，代替你解決具體問題。如果你不能指望心理醫(yī)生或心理咨詢師來傾訴，你的心臟病就會消失。我也應(yīng)該按照心理學家的要求，盡力去化解壓力的根源

　　心理咨詢的過程涉及到咨詢者和來訪者雙方，它的成功與雙方的共同努力有關(guān)。即使來訪者有咨詢的動機，也要求他真誠地配合咨詢師，在咨詢師的指導(dǎo)下發(fā)揮自己的主觀能動性，只有這樣才能解決問題?！　⌒睦憩F(xiàn)象非常復(fù)雜，心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣，而且總

　　普通人是否需要接受心理咨詢實際上是一個非常主觀的判斷，這里提到的普通人，我暫時理解為有心理健康問題的人。這需要根據(jù)困擾你的問題的強度，來否需要外部幫助來幫助你探索解決問題的方法或解決問題。這一程度的深度也可以由以下幾點來確定：　　1)這

　　現(xiàn)在我們中國人對心理障礙、心理咨詢、心理治療和心理醫(yī)生的概念并不陌生。然而，有一個事實，我們中國人在接受心理咨詢和治療方面仍然很困難?！　?shù)據(jù)顯示，仍有大量心理不健康人處于非疾病亞健康狀態(tài)，在一定條件下容易發(fā)生心理疾病，但亞健康狀態(tài)檢出

　　1、你也總是想了解身邊重要的「他」，卻無從下手嗎？　　其實，只要你會觀察「他」的創(chuàng)作，就可以讀懂很多「他」的想法喔！　　尤其如果「他」是您的親密愛人、家人、小孩或朋友，「他」可能是情緒上起伏較大、或適應(yīng)新環(huán)境速度較慢、或安全感低、或人際

　　大多數(shù)時候，一個適應(yīng)良好的人在遇到困難時，往往會覺得是外部事件和人造成了自己的困難，但他不知道自己的反應(yīng)在這個過程中起著重要的作用?！　和睦碜稍兊淖饔檬菐椭改父玫亓私夂⒆?，了解孩子的需求、欲望和恐懼，了解孩子的生活方式?！　∫粋€

　　對于必須提高學習成績的兒童，兒童心理咨詢注重分析兒童學習培訓主要表現(xiàn)不佳背后的原因，然后選擇科學研究合理的咨詢方法，幫助兒童在學習態(tài)度和行為習慣上發(fā)生實質(zhì)性變化。　　如果孩子不缺乏學習知識的加強，只是在學習態(tài)度和行為習慣上有明顯的問題，

不管是電影中還是電視中我們經(jīng)常可以看到這樣的場景，有心理問題的人求助心理醫(yī)生的時候，常見的治療方法就是催眠療法。通過催眠可以了解患者的病情和身體狀況，找到治療的方法。(一)什么是催眠療法催眠療法是心理醫(yī)生運用不斷重復(fù)的、單調(diào)的

　　很多人對心理咨詢師有魔術(shù)師的一般想法，覺得心理咨詢一次就能解決所有的問題。其實很有可能會有這樣的感覺。一次心理咨詢后，百感交集。其實這種感覺很可能只是暫時的，回到現(xiàn)實世界很可能會重新開始。　　心理咨詢很難立即生效，因為它是一個持續(xù)的、動

　　目前，普通游客在心理問題解決前終止咨詢，這往往是因為游客覺得他們可以調(diào)整自己，或者覺得咨詢時間太長。一般來說，心理咨詢需要多長時間和訪客的癥狀.痛苦.以及心理問題持續(xù)時間的長短?！　∪绻睦韱栴}嚴重且持續(xù)時間過長，改善時間會更長，專注于

　　雖然現(xiàn)在生活條件有所改善，但人們的工作和生活壓力也逐漸增加，在工作中.生活和日常人際交往都會遇到大大小小的困惑。如果你不能很好地調(diào)整自己，你需要專業(yè)的心理咨詢。但不了解心理咨詢的人可能會有偏見或沖突，但事實上，心理咨詢不僅針對心理疾病，

　　焦慮是一種情緒。焦慮的人往往對未來可能發(fā)生的情況有各種不利猜測，導(dǎo)致緊張、焦慮和恐懼?！　≌Ｈ艘灿薪箲]。從某種意義上說，人類的生存也取決于焦慮的存在。通常，當我們過馬路時，我們會環(huán)顧四周。當汽車經(jīng)過我們面前時，我們會感到焦慮和緊張。人

雖然就像生活在夢中，但我的性格沒有問題，為什么叫人格解體？是的。人格解體這個術(shù)語不恰當，是從英語翻譯而來的。正確的翻譯應(yīng)該是現(xiàn)實感下降或缺乏自我感。吃藥能治

事實上，在自信的身旁，常常會有這樣的態(tài)度。這就是自卑感和自負，當自信過頭時，就變成了自負，當某個人的自信心受到某種打擊時，就必然導(dǎo)致自卑。青春期抑郁癥的癥狀可以分為三個方面，情緒化.不

同學的孩子上了重點高中，每個人都很高興?？墒莿傔^一學期，朋友們就越來越煩惱。由于孩子的成績越來越差，學習不再像以前那么努力了。另外，孩子對父母的態(tài)度也越來越壞，動不了就大聲嚷嚷，甚至摔東西。小孩愛看手機，睡得越來

其中一個相當有趣的說法就是，有兩類人。一類是那些需要使自己變得緊張的人，另一類是那些需要放松的人。由于心理咨詢師在尋求心理咨詢時，其主要作用是幫助求職者找到

因為有些病人會設(shè)法隱瞞他們的問題，厭食癥可能會被診斷出其它問題?；紖捠嘲Y的人一般不會主動尋求醫(yī)生幫助，因為他們通常不承認什么是異常。通常是在出現(xiàn)厭食癥并發(fā)癥后才被診斷為厭食癥。當孩子的體重明顯下降時，家人就把孩子

和父母相處的豐富、深厚的感情、自由的氣氛、好的榜樣等構(gòu)成，是父母可以給孩子高質(zhì)量的愛。簡單的孩子永遠不會沒有底線，只要孩子心理健康，對人無惡意，就不會有過激情緒。隨著年齡的增長，自然會

有些少年總覺得自己是茫茫大海中的一葉孤帆，性格孤傲，害怕與人交往，與世隔絕，他們不愿意參與熱鬧的生活，卻總抱怨別人不了解自己，不認同自己。心理學中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，因此而產(chǎn)生

簡單來講：通過修習正念，可以讓我們將“更多無意識化的心理運作過程”變得“有意識”化。這對于每一個人的心靈療愈、成長，都具有重大的意義。01正念，調(diào)節(jié)我們的情

孩子在父母心中是從一個接一個地成長起來的，孩子在父母心中是一個接一個地成長起來的小天使。然而，當孩子逐漸長大，開始變得越來越像成年人，可能會有偏差。例如，孩子在成長過程中的罵人行為是一個非常典型的例子。 

01：臺州一名13歲的男孩走丟了。據(jù)《環(huán)球網(wǎng)》報道，13歲的男孩走丟了4天。家人心急如焚，發(fā)布了尋人啟事。&nbs

當你對這個世界有不滿意的時候，你都是怎么處理的呢？有的人之所以不選擇抱怨這一條路，是因為他們覺得：抱怨是不好的。不好的原因有2：抱怨是沒用的。抱怨傷害他人。01每個人都對這個世界和他人

一切都為了孩子，為了他犧牲一切，這是父母送給孩子可怕的禮物?！蹦鐞凼菍⒆拥倪^分寵愛，我們需要昧心自問，這樣做的目的到底是想讓孩子感受到被愛，還是在滿足父母自己的需要？1、近日，武漢

案例：　明明今年剛上初一，在小學的時候?qū)W習很努力，成績中上等。上了初一之后，明明學得更用心努力了，可是成績沒有提升反而后退了。明明還讓媽媽監(jiān)督自己學習，可是結(jié)果還是一樣。因此明明的心情很不好，他開始懷疑是不是因

在獨生子女時代，往往全家人的期望寄孩子于一身，這成了孩子不能承受之重，父母如果再缺乏科學的管教方法，很容易就會造就一個厭學的孩子。怎樣來幫助厭學的孩子？你看到孩子聰明伶俐，說明孩子沒有

“學生就要以學業(yè)為主”，“只要你學習好怎樣都可以?！毕嘈藕芏嗪⒆踊蛘呒议L對這類話語都不陌生。孩子的生活重點大部分都在學習，然而有很多學生會出現(xiàn)在學習上提不起興趣，甚至是不想去上學。面對這樣的問題家長該怎么辦呢？&