看了題目大家可能會感到納悶兒，抑郁和焦慮哪有快樂可言？可是，有些人的樂觀程度與對生活的熱情就是會超乎我們的想象，就像抑郁癥焦慮癥患者，英國藝術(shù)家GemmaCorrell，她用一組腦洞大開的詼諧幽默的簡筆畫描述了自己的生活狀態(tài)，逗我們大笑，

JoanPahisa是一個作家，一個擅長多種項目的運動員，同時也是個勵志演講人。因為他的特殊身份和傳奇經(jīng)歷，他受到了全世界的關(guān)注。他的成長，他的運動，他的作家身份，他的生活態(tài)度，人們對所謂的“異類”充滿了好奇。但是JoanPahisa并

1在心理學(xué)家眼中，人的特質(zhì)有五個維度-OCEANO:opentoexperience擁抱各種經(jīng)歷，區(qū)別于那些心態(tài)封閉的人C:conscientiousness有意識的，區(qū)別于那些對人生缺乏意識、追求和熱情的人E:extroversion外向

學(xué)習(xí)分為兩種：無意義學(xué)習(xí)和有意義學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容只是單純的知識或道理，與孩子的親身經(jīng)歷毫無關(guān)系，也不能觸發(fā)情感體驗時，這種學(xué)習(xí)其實毫無意義。比如，兩個人學(xué)習(xí)地形分析，一個人學(xué)習(xí)結(jié)束后面臨考試，另一個人需要上戰(zhàn)場

據(jù)了解，這種情況已非首例。家長對孩子都是十分關(guān)心的，尤其是他們的安全和學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子不在自己身邊時，部分家長就會存在不確定的焦慮。學(xué)校安裝監(jiān)控，確實能解決這部分家長的憂慮。甚至出于這方面考慮，有些家長在家中也安裝攝

　1.建立良性的互動關(guān)系。人們交換信息時有互惠傾向，當(dāng)別人分享了敏感信息，我們會本能地告知價值相當(dāng)?shù)男畔?。例如，有?jīng)驗的幼師會嘗試和愛惹事的小孩交朋友，通過分享自己的小“秘密”換取孩子的信任。作為“回報”，小孩也會“交代”自己

美國心理學(xué)家杰米·彭尼貝克設(shè)計了這樣一個實驗：他發(fā)了很多空白紙給兩組被試，讓他們每次連續(xù)寫15分鐘，連寫4天。他要求一組被試寫出“一生最不愉快或傷痛的體驗”，最好是這輩子從來不曾告訴別人的事，而且越詳細越好。另一組被試，則要求他們寫別的主題

首先，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠?，都?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這

1．評估一下自己在這一段關(guān)系中得到了什么，滿足了你什么樣的需要，持續(xù)的時間多久。2．婚姻對你來說，價值觀是什么，你失去了什么，你可以形容一下你現(xiàn)在的感受。3．你學(xué)習(xí)并分析一下，你與父親和母親的關(guān)系，在第三者中，你又失去了什么。4．對你的妻子

　　怎樣控制自己的情緒呢?憤怒類型一：爆發(fā)型　　爆發(fā)型憤怒的癥狀：“如果你再把臟襪子亂扔在地板上，我就搬出去住!”也許把你逼到爆發(fā)的邊緣并不容易，但當(dāng)這一刻真的來臨時，便會地動山搖，身邊人都想逃離?！　∧銥槭裁慈菀妆┡喝绻銖膩頉]有被教過

所有內(nèi)向的人，從小到大應(yīng)該都受到過內(nèi)向的困擾，身邊總會出現(xiàn)一個比你開朗活潑，比你討大人歡心的小孩，他或許是你的朋友，也許是你的兄妹，總之，你一直處在與他的對比中，且始終處于下風(fēng)。你不能理解的是，為什么他們能夠如此

情緒，是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等