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    • 聽(tīng)聽(tīng)沉默的聲音-藝術(shù)及繪畫(huà)治療IATA國(guó)際認(rèn)證班培訓(xùn)

      IATA認(rèn)證提供3大保證:1.藝術(shù)及繪畫(huà)治療專業(yè)名師童玉娟教授3天現(xiàn)場(chǎng)全程親授。2.手把手指導(dǎo)、小班教學(xué)、永久免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn),保證一定學(xué)會(huì)。&
      發(fā)布時(shí)間:2021-09-13   點(diǎn)擊次數(shù):121

    • 正念飲食丨OTR正念系列工作坊

      想減肥,力不從心。管不住嘴,飲食有困擾。家庭聚會(huì),朋友派對(duì),怎么能夠離得開(kāi)美食?又要瘦身,又要美食,真是兩難。正念飲食半日工作坊邀請(qǐng)你體驗(yàn)正念飲食。從心理學(xué)的角度來(lái)看清,我們?yōu)槭裁?,怎么吃多了。與美味開(kāi)心同在,而不是后悔自責(zé)。也許你會(huì)說(shuō),道
      發(fā)布時(shí)間:2021-09-07   點(diǎn)擊次數(shù):207

    • 父母的邊界感,決定孩子的幸福感!

      父母令人窒息的愛(ài),如同往孩子的靈魂塞入其他不合規(guī)格的靈魂,久而久之,孩子喪失的不僅僅是正確的自我認(rèn)知和決斷力,更會(huì)囿于終身無(wú)法擺脫的心魔。早前,杭州一個(gè)18歲女孩因?yàn)樘稍诖采?,被父親拍
      發(fā)布時(shí)間:2021-09-07   點(diǎn)擊次數(shù):127

    • 你把焦慮帶回家,壞情緒就會(huì)傳遞給孩子

      家長(zhǎng)的情緒對(duì)孩子的影響是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們想象的,大家一定要用特別平和的心態(tài)去對(duì)待孩子。要明白,自己在養(yǎng)心上面下多大的功夫,孩子將來(lái)就有多大的幸福。緊張、焦慮的家
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-30   點(diǎn)擊次數(shù):161

    • 焦慮的人,需要一些自我關(guān)愛(ài)。

      有很多人總是批評(píng)自己性子急,愛(ài)自責(zé)自己的焦慮。他們覺(jué)得急性子不好,火急火燎的不穩(wěn)當(dāng):做起事情猛如虎,一看效果兩百五。本以為自己是個(gè)青銅,結(jié)果是個(gè)廢鐵。著急忙慌了一頓,然后什么都沒(méi)做好。而且焦慮起來(lái)還容易發(fā)火,誰(shuí)要
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-30   點(diǎn)擊次數(shù):149

    • 心理學(xué)家的那些八卦事兒

      關(guān)于弗洛伊德:西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreud,1856年5月6日—1939年9月23日)是奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)家、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人。戀
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-23   點(diǎn)擊次數(shù):189

    • 有一種失敗的家庭教育,是孩子越來(lái)越不尊重父母

      在生活中,我們總會(huì)把孝順,作為衡量孩子品格好壞的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)??稍诂F(xiàn)實(shí)中,孩子對(duì)父母出言不遜,甚至大打出手的事件,時(shí)有發(fā)生。面對(duì)孩子的這些「出格」舉動(dòng),不少家長(zhǎng)疑惑:我付出全部,為何卻換來(lái)
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-23   點(diǎn)擊次數(shù):181

    • OTR家長(zhǎng)讀書(shū)會(huì):《孩子如何學(xué)習(xí)》

      “叩橋而過(guò),伏地聽(tīng)聲”——每月分享一本好書(shū),每本書(shū)分為2-3次進(jìn)行語(yǔ)音推薦導(dǎo)讀,節(jié)選書(shū)籍精華部分內(nèi)容,記錄成語(yǔ)音,分享給各位家長(zhǎng)。分享書(shū)籍主要為:家庭教育、自我療愈、心理學(xué)專業(yè)知識(shí)等方面。 
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-16   點(diǎn)擊次數(shù):155

    • 為什么觀看奧運(yùn)比賽讓我們?nèi)绱丝鞓?lè)?

      參加體育運(yùn)動(dòng)也有身體方面的好處,它對(duì)身體和精神都有很多好處。但是,觀看你喜歡的運(yùn)動(dòng)也對(duì)心理健康有好處。提高你的幸福感,改善人際關(guān)系,遠(yuǎn)離抑郁。觀看體育運(yùn)動(dòng)可以讓你更快樂(lè)、更健康。想了解更多關(guān)于如何和為什么這樣做的
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-09   點(diǎn)擊次數(shù):599

    • 正念為什么能夠療愈我們的身心

      簡(jiǎn)單來(lái)講:通過(guò)修習(xí)正念,可以讓我們將“更多無(wú)意識(shí)化的心理運(yùn)作過(guò)程”變得“有意識(shí)”化。這對(duì)于每一個(gè)人的心靈療愈、成長(zhǎng),都具有重大的意義。01正念,調(diào)節(jié)我們的情
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-09   點(diǎn)擊次數(shù):148

    • 正念與抑郁丨OTR正念系列工作坊

      對(duì)于我來(lái)說(shuō),正念練習(xí)如同建造一座房子。下次如海嘯般的抑郁來(lái)臨時(shí),這座房子就可以保護(hù)我。---魯比·懷克絲1979年,麻省理工大學(xué)分子生物學(xué)博士卡巴金(Jon
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-02   點(diǎn)擊次數(shù):206

    • 正念飲食丨OTR正念系列工作坊

      想減肥,力不從心。管不住嘴,飲食有困擾。家庭聚會(huì),朋友派對(duì),怎么能夠離得開(kāi)美食?又要瘦身,又要美食,真是兩難。&n
      發(fā)布時(shí)間:2021-08-02   點(diǎn)擊次數(shù):169

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