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      如何緩解因為焦慮引發(fā)的身體癥狀？
      
	
      
	我們傾向于認為焦慮是一種會引發(fā)不安、擔心、恐懼、壓力和恐慌等情緒的狀況。然而，重要的是要明白，焦慮癥實際上是一種健康狀況，也會導致身體癥狀。焦慮的身體癥狀包括出汗、呼吸急促、心率加快、肌肉緊張、惡心和其他消化問題
	
      
	發(fā)布時間：2021-11-01   點擊次數(shù)：111
	
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      青少年產(chǎn)生孤獨或者嫉妒的心理原因分析
      
	
      
	有些少年總覺得自己是茫茫大海中的一葉孤帆，性格孤傲，害怕與人交往，與世隔絕，他們不愿意參與熱鬧的生活，卻總抱怨別人不了解自己，不認同自己。心理學中把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，因此而產(chǎn)生
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-25   點擊次數(shù)：235
	
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      解決人際之間的交往我們需要重視這些問題
      
	
      
	人們，都有自己的社會性，我們都需要別人的陪伴，需要和別人交往。如何和人交往，在人際關系中要注意的問題，就成了我們一生要研究的課題。從出生開始在我們的身邊就圍繞著家人、小伙伴;走入了學校
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-25   點擊次數(shù)：186
	
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      青春期的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)一些逆反的行為
      
	
      
	孩子在父母心中都是從嗷嗷待哺的小嬰兒開始成長起來的，孩子在父母心中都是一個個的小天使。但是當孩子漸漸長大，開始也來越像個大人了，可能也會有走偏路的時候，比如孩子在成長過程中的罵人行為就是一個很典型的例子。&nbs
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-18   點擊次數(shù)：109
	
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      孩子出現(xiàn)叛逆家長需要調(diào)整這幾個誤區(qū)
      
	
      
	當孩子開始慢慢長大，變得不再那么聽話，開始有自己的小世界的時候家長就開始頭疼了。為什么會出現(xiàn)這些情況呢？從兒童自身來說，這些都是兒童心理正常的發(fā)展過程。隨著孩子的成長，身體各方面的技
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-18   點擊次數(shù)：144
	
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      青春期是重塑大腦的很好階段
      
	
      
	認識青少年的大腦可以幫助我們更好地理解他們身上正在發(fā)生的變化，以恰當?shù)姆绞揭龑Ш⒆訉W習和成長。01青春期是人生中的一段“多事之秋”。想象一下，有一天，你家從
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-13   點擊次數(shù)：133
	
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      用攻擊的方式，得不到愛
      
	
      
	當你長大，你要嘗試找到新的獲得被愛的方式，那就是：被愛的能力。01在關系里的憤怒、委屈、無助、失落、孤獨、壓抑等情緒其實都在說：我希望你愛我，希望你在乎我、照顧我的感受。
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-13   點擊次數(shù)：148
	
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      焦慮癥的表現(xiàn)主要有哪些，有何危害？
      
	
      
	焦慮癥是以焦慮為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，又稱焦慮性神經(jīng)癥、神經(jīng)性焦慮癥、精神焦慮癥。焦慮癥有兩種主要的臨床形式：驚恐障礙和廣泛性焦慮。焦慮癥的焦慮癥狀是原發(fā)的，病人的焦慮情緒并非由于實際
	
      
	發(fā)布時間：2021-10-06   點擊次數(shù)：168
	
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      正念為什么能夠療愈我們的身心
      
	
      
	簡單來講：通過修習正念，可以讓我們將“更多無意識化的心理運作過程”變得“有意識”化。這對于每一個人的心靈療愈、成長，都具有重大的意義。01正念，調(diào)節(jié)我們的情
	
      
	發(fā)布時間：2021-09-29   點擊次數(shù)：228
	
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      正念與青少年工作坊5周
      
	
      
	2021.10.15起每周五晚7點.b意味著“靜止，呼吸和存在！”這個正念課程為學校學生提供了九節(jié)核心主題課。它是由三位資深和經(jīng)驗豐富學校教師和正念實踐者RichardBurnett,Chris
	
      
	發(fā)布時間：2021-09-22   點擊次數(shù)：163
	
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      正念與自我關懷丨OTR正念系列工作坊
      
	
      
	9月25日·上午9:30-12:00自我關懷是我們生而為人都具有的能力，讓我們在人際交往中善待自己。自我關懷也讓我們對他人更具同理心和悲憫心，提升了我們在苦難中的韌性。·如何更好地連接那些需要幫助的人·如何識別和調(diào)節(jié)自己的情緒與邊界·帶著
	
      
	發(fā)布時間：2021-09-22   點擊次數(shù)：291
	
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      這四句話父母應該經(jīng)常對孩子說
      
	
      
	無論是事業(yè)有成還是個人幸福，健康的身體都是基礎。我相信絕大多數(shù)的父母像我一樣，在孩子剛出生時，唯愿孩子健康。然而，隨著孩子一天天長大，他會發(fā)現(xiàn)父母的嘴里多了一個“別人家的孩子”：吃飯沒人多，個頭沒人高，成績沒人好
	
      
	發(fā)布時間：2021-09-13   點擊次數(shù)：124
	
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