高考沖刺一定要注意對孩子心理上的保駕護航

    如何協(xié)助孩子完成高考沖刺，心理上的保駕護航對家長來說很重要。

    在咱們系列征詢和研討中發(fā)現，高中生憂慮焦慮水平高于初中，區(qū)別明顯。高中生憂慮的性別區(qū)別不明顯，高中學生多思多憂的各要素與焦慮均存在極明顯正相關，考試、家庭、心思健康、表面和身體健康 5 個要素對焦慮感的出現明顯添加。

    青少年心理咨詢中心發(fā)現，高中生的主要焦慮形式都以考試焦慮的形式集中表達，但在細細篩查后，可以更多分解為不同的焦慮引發(fā)機制，主要有這幾種形態(tài)：生活事件引發(fā)、學習壓力、人際關系、遭受懲罰和不公高考沖刺，家長對孩子的心理如何呵護?

    平待遇、健康因素、面對競爭的消極應對等。在幾年來的“考試焦慮”咨詢過程可以發(fā)現，原來成都重點高中的學生焦慮感要大于普通高中學生，近一年多來，普通學校高中生人數要超過重點高中，基于此現象的分析解釋，可以理解為高考的大范圍擴招，教育模式也由“保障精英”更多向“大眾化” 的傾斜有關。

    過大的競爭壓力，極容易導致孩子心理內部的學習動機耗竭，產生畏縮、猶豫、對自己的懷疑，有的產生厭學現象，主要是逃避失敗的現實。家長的指引和激勵是一種需要，但要結合實際，忌諱大而空泛的說教。孩子真正在想什么，很多家長既忐忑又茫然。心理學的社會認知理論知識，需要家長多少有些了解和掌握，這樣才有的放矢。在平時交流和引導中，應關注這幾個方面：

    成就動機：不可把目標狹隘地強化在高考這個結果中，更多以未來的發(fā)展和成長來看待眼前的學習，考大學成為終極目標，一是誤導孩子對考不中后的絕望，也加劇眼前的學習焦慮，抹殺了未來更多可能的選擇，使孩子心理上感到孤獨，無法真正地放松。

    成就目標：高考只能是短期目標，把個人今天的努力和未來更長遠的目標結合起來。挑戰(zhàn)短期目標實現和長期目標實現的不同策略，讓孩子有更多的掌控感。