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    高三學(xué)生應(yīng)該知道的三個(gè)心理自我調(diào)節(jié)的方法

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    高三學(xué)生應(yīng)該知道的三個(gè)心理自我調(diào)節(jié)的方法

    發(fā)布日期:2018-10-17 作者: 點(diǎn)擊:

            方法一:盡早建立學(xué)習(xí)目標(biāo)、高考目標(biāo)

     

            我在這里所說(shuō)的“目標(biāo)”不僅僅是指高考考入哪所理想大學(xué),而是具體到各個(gè)階段的目標(biāo),比如,期末考試、

    一模、二模等要達(dá)到什么目標(biāo),最后沖刺階段要達(dá)到什么目標(biāo)等等。那些有學(xué)習(xí)目標(biāo)的同學(xué),往往能夠在學(xué)習(xí)的成功

    中享受快樂(lè),這種快樂(lè)是任何形式的游戲都不能相提并論的。相信多數(shù)同學(xué)早已確立了自己的目標(biāo),如果還沒(méi)有目標(biāo),

    那就得抓緊時(shí)間確定高考目標(biāo)了。在學(xué)校的時(shí)候要緊跟老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度,同時(shí)根據(jù)自己知識(shí)塊的缺陷,有重點(diǎn)地想辦

    法進(jìn)行彌補(bǔ)。

     

            方法二:認(rèn)真對(duì)待復(fù)習(xí)過(guò)程中每一件小事

     

            樹立了學(xué)習(xí)目標(biāo),就要想辦法、克服困難達(dá)到目標(biāo)。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是通過(guò)具體的過(guò)程培養(yǎng)的,在向著學(xué)習(xí)目

    標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程中,要認(rèn)真對(duì)待每一件小事,不要拖,不要等,更不要找借口。不要在老師和家長(zhǎng)的督促下,手忙腳亂

    地前進(jìn),要學(xué)會(huì)獨(dú)自一人向著目標(biāo)奮進(jìn)。其實(shí),學(xué)習(xí)中是沒(méi)有小事的,因?yàn)橹挥凶龊昧艘患^的小事,才能夠最

    終實(shí)現(xiàn)自己的大目標(biāo)。各位高考生一定要注意改變自己的潛意識(shí),學(xué)習(xí)中無(wú)小事,高考復(fù)習(xí)中,更沒(méi)有小事,考試測(cè)

    驗(yàn)中同樣沒(méi)有小事。

     

            方法三:營(yíng)造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境

     

            寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境是非常重要的,相信這個(gè)時(shí)候沒(méi)有家長(zhǎng)會(huì)在家里做影響高三孩子學(xué)習(xí)的事。很多家長(zhǎng)已經(jīng)對(duì)

    孩子的學(xué)習(xí)幫不上什么忙了,這個(gè)時(shí)候身為高三生家長(zhǎng),千萬(wàn)不要“眉毛胡子一把抓”,更不用“病急亂投醫(yī)”,遇

    到什么問(wèn)題就解決什么問(wèn)題,一定不要將自己焦躁的情緒傳遞給孩子,做好自己的“勤務(wù)兵”基本就可以了,這時(shí)候

    多數(shù)高三生已經(jīng)很懂事了,懂得珍惜家長(zhǎng)辛苦掙來(lái)的錢。作為家長(zhǎng),大家要冷靜,這個(gè)時(shí)候不是在孩子身上節(jié)約的時(shí)

    候,保健品該吃還得吃,輔導(dǎo)班該上還得上,生活還得繼續(xù)。

     

            作為高三學(xué)生,也要學(xué)會(huì)配合家長(zhǎng)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。因?yàn)樵趯W(xué)校,學(xué)習(xí)氛圍是不需要考生費(fèi)心的,因?yàn)?/span>

    同學(xué)都要參加2011年高考,所以學(xué)校、班里的氛圍不會(huì)有什么問(wèn)題。高三學(xué)生回到家中,不要將復(fù)習(xí)的緊張神經(jīng)傳染

    給家長(zhǎng),因?yàn)榧议L(zhǎng)也很緊張,考生應(yīng)該學(xué)會(huì)寬慰家長(zhǎng)。相信面對(duì)越來(lái)越懂事的孩子,家長(zhǎng)一定會(huì)感到很舒心的。

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