開發(fā)你的心理潛能

　　開發(fā)你的心理潛能 人腦有140億個神經細胞，與銀河系的星數大致相等，相當于140億個高功用的電子計算機，能夠儲存1015比特的信息量。現(xiàn)在一般人只運用了大約10%的大腦功用，絕大部分潛能尚待開發(fā)。聽說，最長于運用大腦的愛因斯坦也只運用了大腦潛能的30%。由此可見，人腦潛能很大，像個熟睡的偉人，等候咱們去喚醒。

　　重慶心理咨詢師 開發(fā)心思潛能的戰(zhàn)略，首要的有五點：

　　一是信息影響，學會用腦。信息是大腦的精力養(yǎng)分，對大腦最佳的信息影響，就是勤學習﹑多學習。前蘇聯(lián)心思學家贊科夫提出："智力象肌肉相同，如果不給予恰當的負擔﹑加強鍛煉,它就會萎縮﹑退化。"開發(fā)大腦潛能的要害，就在于多練腦，勤動腦，會用腦。

　　二是協(xié)同開發(fā)，全面塑腦。既注重左腦功用開發(fā)，又注重右腦功用的開發(fā)，戰(zhàn)勝"重左輕右"的傳統(tǒng)傾向，能夠多開展一些左邊活動和從事音樂美術活動。

　　三是勞逸結合，科學護腦。要有張有弛，科學休息，確保適量睡覺，避免過度疲勞，避免外傷和毒害。

　　四是養(yǎng)分健身，合理補腦。要及時彌補能量，養(yǎng)成良好的生活習慣，強身健體。

　　五是心情達觀，精心益腦。開發(fā)大腦潛能有必要掃除心思障礙，而心境達觀﹑心思健康，有利于健腦用腦。